私は私の食べたものでできている

ゆうくん(彼氏)はほんとにご飯つくるのが上手になった!何品もつくるし、具沢山で栄養バランスがイイ!!

 

一緒に暮らしはじめて

食生活がめっちゃ改善したー!

 

人間の細胞は7年ですべて入れ替わるらしい。

 

ひとり暮らしをしていた、

18歳ー26歳の食生活はほんとうに悲惨だった。

コンビニ⇄吉野家の往復…

数えるくらいしか自分で料理していないと思う。

 

 

今私は食品添加物と低品質な脂質

でできていることだろう。

ゾッとする。

 

18歳までお母さんの栄養たっぷりのご飯で作られていた私の身体はいつのまにか、すべて入れ替わってしまったと思うと申し訳ない…

 

お家で食べるご飯は

栄養満点、ヘルシーで美味しい♡

 

ゆうくんに感謝です!

私も美味しいご飯作れるよう頑張るぞっ

 

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 7/25の晩御飯

五穀米

納豆

ナメコの味噌汁

豚肉とキャベツの野菜いため

鯖の味噌汁

 

とてもバランスがよく見える

 

 

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7/24の晩御飯

ゴーヤチャンプル

鯖の味噌煮

鶏の炊き込みご飯

 

魚と鶏と豚肉が入ったなんと豪華なメニュー

(°▽°)

この組み合わせは思いつかないッ…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)